topmenu

BEWEEGTIP VAN ONZE BEWEEGCOACH

Onze kinesisten en de beweegcoach sporen je aan om wat meer te bewegen.
HUN TIP:

Probeer voor jezelf een sport- of beweegactiviteit te kiezen die je graag doet. Op die manier kan je dit veel langer volhouden.

Ga je graag wandelen? Doe al je verplaatsingen te voet, zoek een wandelclub, vraag eens rond of er nog mensen zijn in je omgeving die graag wandelen, misschien kunnen jullie een moment vinden in de week om samen op stap te gaan.

Doe je graag een teamsport? Kijk eens of je in je buurt een club kan vinden waar je die sport kan doen. Nabij de Brugse poort kan je volleyballen, voetballen, basketballen, frisbeeën…

Ben je eerder een individuele sporter? Misschien zijn deze sporten iets voor jou: fitness, boksen, tennis, badminton, tafeltennis, zwemmen…

Er zijn ook heel wat groepslessen die je kan volgen: beweeglessen in uw wijk, yoga, aquagym, dansen…

Voor elk wat wils! Doe vooral iets wat je zelf leuk vindt!