Gezond recept van onze diëtiste
Speelse boterham voor moeilijke etertjes.
NODIG (4 Personen)
- 4 sneden volkoren brood
- 4 sneden jonge kaas
- 1 gekookt ei
- 1 halve komkommer
- 1 rode paprika
- Enkele rozijnen
BEREIDING:
- Snijd de paprika in korte fijne reepjes en de komkommer in schijfjes
- Plaats de snede kaas op de boterham
- Versier de boterham met het eitje, reepjes paprika, schijfjes komkommer en de rozijnen
Smakelijk!
Moeilijke etertjes.
Het is soms moeilijk om kinderen gezond te laten eten. Wist je dat een kind tot 15 keer moet proeven voor hij/zij gewend is aan de smaak?
Wat ook kan helpen is het eten op een speelse manier op bord leggen, dit maakt het proeven leuker! Betrek je kind bij het koken, en laat hem/haar mee kiezen wat er gegeten wordt!
