topmenu

Gezond recept van onze diëtiste

FRUITPIZZA
Ingrediënten

  • 1 watermeloen
  • 125g Halfvolle platte kaas of Griekse yoghurt
  • bakje frambozen
  • Bakje aardbeien
  • Bakje blauwe bessen
  • 1 kiwi
  • 2 eetlepels geraspte kokos
  • munt

Recept
Snij een watermeloen doormidden en snij hier een snede van af. Snij in pizzapunten. Besmeer ze met Griekse yoghurt of platte kaas.
Was en snij het fruit en beleg de watermeloen naar keuze. Werk af met verse munt en kokosrasp
Smakelijk!

 Fruit
Fruit zit boordevol vitamines, mineralen en vezels! In de zomer vind je veel verschillende soorten, het ideale seizoen om eens wat meer fruit te eten.
Fruit kan als tussendoortje, dessertje of als deel van een maaltijd, bijvoorbeeld banaan op de boterham.
Sommige fruitsoorten bevatten meer suiker dan andere. Denk aan druiven, banaan, meloen, ananas, kersen, mango…
Deze blijven echter een gezond tussendoortje en veel beter dan een koek of snoep!
Voldoende afwisselen is de boodschap!