In deze tijden is met elkaar verbonden blijven en jezelf niet verliezen soms een grote uitdaging. We weten dat we niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk in ons kot dreigen te kruipen, terwijl delen zo belangrijk, zo helend kan zijn.
Met de volgende vragen kan je stilstaan bij hoe je je voelt. Ben je met iemand op stap, overloop dan samen de vragen en deel!
- Steek je duim omhoog en sta stil bij wat goed gaat. Waar steek je je duim voor op?
- Zet je wijsvinger tegen je duim: wat helpt om vol te houden, Wat geeft je kracht?
- Zet dan je middenvinger, je grootste vinger, tegen je duim: Wat zou je kunnen doen om jezelf(nog) beter of sterker te voelen?
- Zet nu je ringvinger tegen je duim: de ringvinger staat voor verbinding: met wie voel je je verbonden? Wat kan dit jou helpen?
- Tenslotte zet je je pink tegen je duim: waar ben je klein en kwetsbaar in? Wat gebeurt er als je onder druk komt te staan?
Vond je dit fijn om te doen? Spreek dan af met iemand die je graag wilt zien op een corona-veilige manier (bijvoorbeeld een winterse wandeling) en doe samen de oefening.
Wil je werk maken van je geluk? De gloednieuwe “geluksdriehoek” van Gezond Leven helpt je met inzichten, tips en oefeningen om je gelukkig(er) te voelen. Ontdek het op www.geluksdriehoek.be.
